安全问题是困扰家长的一大心病

让孩子一人在家

总是不住地担心

下面是送给各位家长的几条暑假小贴士

■ 不要私自下水游泳，家长时刻看护。

■ 坚持让孩子穿高质量的浮身物。

■ 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

■  在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。

■  教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

■  教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

■  不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

■  不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

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最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手按压或针刺溺水者的人中等穴位。

如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

夏天气温较高，如果外出游玩，稍不注意就会中暑。因此要尽量避免在正午时分外出，外出要做好防晒措施，携带充足的饮水。如果有些不适的情况，要注意休息，及时就诊。

夏天，由于天气炎热，家长尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，同时要注意勤洗勤换。另外，当室内公共场所温度过低时，可适当给孩子增加衣物。

出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。

经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时，阳光最强烈的时候，尽量不要待在户外。

夏天运动的时候，建议大家从小强度的运动开始，如游泳、慢跑、快走等，让身体逐步适应，保证锻炼效果。

夏季较容易引发肠道传染疾病，少给孩子吃一些发泡的油炸零食，少吃甜食。最好给孩子多吃瓜果蔬菜，可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。

专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。

■ 一是先兆中暑，表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

■ 二是轻症中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。

■ 三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。

蚊子可传播疟疾、乙脑、黄热病、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等多种疾病，其中寨卡病毒病主要是由埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。

将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，特别是耳后、颈部等部位，要避免药物进入眼睛和嘴里。一般室外环境间隔2-4个小时涂抹一次驱蚊剂。

一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒，可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染，及发热、皮疹等症状，须及时去医院就诊。

外出旅行特别是有寨卡病毒病、登革热、基孔肯雅热和黄热病流行的地区旅行，应避免蚊虫叮咬而感染。要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位；有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护。

夏天温度较高，食物容易变质，要将未食用完的食物及时储存好，如果食物有变质迹象就不要再食用了。外出就餐时，要选择一些正规饭店，确保卫生情况良好。吃大排档时，尽量少吃一些海鲜，防止寄生虫。

暑假如果外出旅行游玩的话，要注意财物安全和人身安全，特别是暑期开始和结束的时间，流动人口较多。日常出行也要注意交通安全，不坐三无车辆。

如果放孩子一个人在家的话，要告诉他不要轻易给陌生人开门。在家里要注意家庭用电安全，煤气安全。不要随意往外面跑。