今天早上想跟大家分享的是爱孩子的第二种语言——高质量的陪伴。今天出差的时候在地铁上看到，我们很多的朋友在坐地铁的时候基本上都在玩自己的手机，感觉现在是一个资讯非常发达的时代，大家要不看手机，或者不接收外来的信息，都不知道将自己的心放在那里。那么可以想象一下这么多的家长回到家的时候也是一样的。在陪伴孩子的时候，虽说是陪伴孩子，但是他的心并没有放在陪伴。高质量的陪伴，至少有三点。第一、全神贯注。第二、内心有喜悦。第三、找到童趣。

第一个全神贯注。希望家长在陪伴孩子的时候，不需要太长可能十分钟、十五分钟或者三十分钟。但是在这个时间段内要跟孩子全力以赴做内心的交往。不要一边听收音机，一边玩手机或者一边看孩子看电视或者一边看书阅读一边跟孩子聊天。第二个叫内心有喜悦。就是自己很喜欢跟孩子独处的这种时光，感觉很快乐。第三个是有童趣。在跟孩子游戏、陪伴阅读的时候，然后从中找到自己童年的快乐，这才是高质量的陪伴。

在高质量的陪伴中，我们各个家长要学会的是除了跟孩子高质量的陪伴以外，也应该学会跟爱人之间高质量的陪伴。想象一下结婚后我们相互之间有多长时间全力以赴的高质量陪伴，如在一起旅游。更重要的还有一点，高质量的陪伴要学会跟自己独处，而不需要很多外来的信息来填充我们的心里。希望大家有爱的语言，高质量的陪伴。学会跟孩子相处、学会跟爱人相处、学会跟自己的身体相处。各位家长早安，因为昨天晚上航班晚点，所以今天的分享晚了一分钟，希望大家今天开心快乐。

总结:高质量的陪伴，至少有三点。第一、全神贯注。第二、内心有喜悦。第三、找到童趣。